sophrologie

Elle s’adresse à tous : adultes, adolescents, enfants et femmes enceintes avec un protocole particulier concernant la préparation à la naissante.

Pour tous ce sera des outils simples et efficaces, à base de respiration et de visualisation, que vous aurez toujours avec vous.

Ils vous aideront à gérer vos montées de stress, à retrouver votre calme et à maitriser vos émotions .

La sophrologie c’est aussi une aide précieuse lors de troubles du sommeil, d’états dépressifs et pour accompagner une période de vie fragile et sensible.
C’est aussi un atout merveilleux nous permettant d’entretenir notre sérénité dans cette vie parfois pleine de tumultes.

     lien : sophrologie en groupe